Cours de renforcement musculaire et cardio-vasculaire qui consiste à travailler tous les muscles du corps en une seule séance pour améliorer sa posture et limiter le risque de blessure.

La majorité des exercices est réalisé au poids du corps (sans poids) ou avec petit matériel (balle-élastique-step-swiss ball– TRX, etc.).

Particularité : les cours sont  destinés aux personnes de plus 16 ans et sont adaptés au cas par cas pour permettre d’en tirer le meilleur de soi-même.

Début des cours : vendredi 11 septembre 2020

Cours : vendredi de 11h00 à 12h30

Cotisation : 135€

 

 

 

 

Étiquette: Gymnastique détente
RENFORCEMENT MUSCULAIRE 
ET CARDIO-VASCULAIRE

Michael GRIMALDI : Animateur

                     07 60 20 67 38

                     amichael.grimaldi@free.fr

 

     A      ACCUEIL

              ACTIVITES DU CERCLE ST ULRICH                                                            AIKIDO                                           

              ATELIER MEMOIRE ET PLATICITE CEREBRALE                      

 

     C      CERAMIQUE                                              

              CLUB SERVICE

              COMITE                                                                                                

 

     D      DANSE DANSE STANDARDS & LATINES

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              DANSE INDIENNE        

              DANSE INITIATION/EVEIL A LA DANSE ET AUTRES JEUX

DANSE MODERNE

              DANSE RYTMIQUE DE LOISIRS

              DANSE ZUMBA            

              DOCUMENTS JURIDIQUES ET ADMINISTRATIFS                     

 

     E       ECHECS LOISIRS                      

              EVEIL DE L’ENFANT 1er PAS DE 4 MOIS A 3 ANS        

              EVEIL DE L’ENFANT DE 3 A 6 ANS     

 

     G      GYM DETENTE ADAPTEE DOUCE      

              GYM DETENTE CARDIO                        

              GYM DETENTE FITNESS                       

              GYM DETENTE FORME BIEN ÊTRE                                

              GYM DETENTE FORME STRECH                      

              GYM DETENTE PILATES                       

              GYM DETENTE POSTURAL BALL                                   

              GYM DETENTE POUND           

              GYM DETENTE RENFORCEMENT CUISSES, ABDOS, FESSIERS

              GYM RENFORCEMENTMUSCULAIRE ET CARDIO-VESCULAIRE       

              GYM DÉTENTE STEP  

              GYM DETENTE TONIC             

              GYM DETENTE TONIQUE D’ENTRETIEN        

              GYM SPORTIVE

 

     H      HATHA-YOGA (adulte)

              HATHA-YOGA (enfant)

                                      

      I       INFORMATIONS UTILES

               

      L      LOCATION DE SALLES                          

 

     M      MARCHE NORDIQUE                

              MODALITES D’INSCRIPTIONS

 

     P       PEINTURE ET DESSIN (Adultes)          

              PEINTURE ET DESSIN (enfants)          

              PETANQUE      

 

     Q      QI GONG                        

 

     R      RANDONNEE                 

              RELAXATION ET MEDITATION AUX BOLS TIBETAINS                          

 

     S       SOPHROLOGIE            

 

     T       TAI-CHI-CHUAN

TENNIS DE TABLE                     

              THEÂTRE ATELIER JEUNES   

              THEÂTRE DIALECTAL               

              THEÂTRE FRANCOPHONE     

              TIR

             

      V      VOLLEY

                           

           Site offert par : deux.clics@gmx.fr